°ღ° بطـــــــاقه شخصيه لقلبك °ღ°

[عبدالله العنزي]

http://www.flashfp.net/uplo/userfiles/nael_hijjo/alslam%20aleco.gif

http://www.uaefnon.com/up-pic/uploads/af9aaa6308.gif


ارجو ان تروقكم هده المعلومة المتواضعة

الاسم والنسب = قلب الانسان

العنوان = شارع الصدر مع الميلان قليلا الى اليد اليسرى.

المهنة = الضخ حوالي 3 الى 5 لترات من الدم في الدقيقة عن طريق التقلص والاسترخاء.

الهواية =الرقص على شكل نبضات من 60 الى 80 نبضة في الدقيقة .

الاصدقاء = الاوعية الدموية حيث من خلالها يتغذى وأي انسداد في

الاوعية الدموية المحاطة به يسكت القلب ويموت .

مايحبه = الرياضة المنتظمة وبشكل تصاعدي .

-الاكل المنتظم والمتنوع - الماء - الصيام ..

مايكرهه = التقاعس الخمول انعدام الحركة

الجلوس بدون رياضة -الاكل المفرط - النوم المفرط

-السمنة- يكره التضييق عليه اثناء النوم على الجهة اليسرى.

يخاف من = تأثر الدورة الدموية - ضيق الشريان وانسداده -

الاصابة بالسكر ي وارتفاع الكوليستيرول والدهون والسمنة -

قلة التمارن الرياضية..

لتعرف ايضا ما مدى سلامة قلبك ,

اقترح ان تحسب عدد دقات قلبك في الدقيقة

(احسب كم عدد الدقات في 15ثانية وقم بعملية الضرب في 4 =عدد الدقات فالدقيقة)

هذا العدد احتفظ به , وقم بتمارين رياضية او الجري حسب امكانياتك

ثم توقف وارتح مدة دقيقتان واعد حساب الدقات في الدقيقة

وانظر هل العدد هو نفس العدد الاول وانت في راحة ان كان كذلك فقلبك قوي وسليم

لانه استطاع ان يعود الى حالته العادية في ظرف وجيز...

وان لم يكن كدلك فهناك خلل ما ...


((منقـــــــــــــــــول))

http://www.uaefnon.com/up-pic/uploads/af9aaa6308.gif


واحترامي وتقديري اخوكم عبـدالله العنـــزي

[بن وايل]

يعطيك الف عافيه اخوي عبدالله واشكرك على الموضوع ودائما اخي تتميز بمواضيعك الله لايحرمنا منك ومن ابداعاتك والى الامام بارك الله فيك للتميز اكثر
بالتوفيق

[عبدالله العنزي]

بارك الله فيك يا الغلا بن وايل ولا هنت على المرور الطيب وعساك ع القوه

وبتوفيق ان شاء الله

[بنـ الكويت ـت]

الف شكر لك على هالموضوع الرائع
وعساك عالقوووة وما قصرت

[جمال الشمري]

بارك الله فيك اخوي وماقصرت

ويعطيك ربي الف عافيه وعساك على القوه

على الموضوع وسلمت يمناك

والى الامام

اخوك / جمال الشمري

[عبدالله العنزي]

بارك الله فيك يا الغلا جمال الشمري ولا هنت على مرورك الطيب